朝活のすすめと朝苦手な人達へ
気仙沼市古町の駅前潮見整骨院、阿部です。
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〜朝活のすすめ〜
やはり多少眠くても朝って脳の働きがいいんです。お子様がいる方は、暗記の勉強は夜に、それを復習するのを朝にすると知識が定着しやすいです。
脳って良くも悪くもいつも通り過ごそうとするので、それを変えてみると想像以上の刺激になります。俗にいうサザエさん現象が怖くなくなります。
起立性調節障害のお子さんをお持ちの方は良くご存知かと思いますが、起きられないのって気合いや根性じゃなくて本当に起きられないんですよね。
大人でも体や脳の疲れが取り切れていない人は朝起きられません。
睡眠と覚醒を切り替えるのは脳の脳幹に張り巡る延髄網様体です。
つまり脳幹への血流が悪ければ様々な症状の出現の恐れがあります。
薬やヨガ、ストレッチやハーブやアロマが悪だとは言いませんが
少し考えてみましょう。
何故それらが必要なんですか?
何故それらをしないと眠れない体なんですか?
ここを改善する答えは背骨と神経の働きしかありません。
駅前潮見整骨院では起立性調節障害の疑いのあるお子様だけではなく、朝起きられない、睡眠の質が悪いといった患者さんにも丁寧にカウンセリングを行い、本当の原因を見極めていきます。
あなたの歯が虫歯でボロボロでひどく痛んでいたら
痛み止めで痛みだけを止めて欲しいですか?
それとも
虫歯を根本的に治して、虫歯になりにくい生活指導を欲しいですか?
新型コロナウイルスでも、1番大切なのは自分の健康な身体ということが分かりました。
当院は
『100年時代を健康で乗り切る身体作りのお手伝いのため本当にいい施術だけ行う!』
と決意し、慰安的施術は一切行わない事にしました。
ご縁のある方全員に健康でいてもらうという目標の為に日々邁進して参ります。
駅前潮見整骨院
院長 阿部健人
100年時代の自己管理
あなたの身体って正常ですか?と聞かれて
はい正常です!
と言える人は何割くらいいるでしょうか?
☑︎運動(体は思い通り動かせるか)
☑︎休養(6〜7時間、疲労はリセットされるか)
☑︎栄養(極端に痩せたり太っていないか)
☑︎排泄(1日1回排便あるか、下痢じゃないか)
☑︎薬剤(体調を薬で管理していないか)
これに全て当てはまる人は意外に少ないんです。特に多いのが睡眠の異常です。
駅前潮見整骨院ではこのように自分では気付かないレベルの体調不良の予防をしたいという患者さんにも丁寧にカウンセリングを行い、どうすればこれから痛みや不調に悩まない身体作りができるかを見極めていきます。
あなたの歯が虫歯でボロボロでひどく痛んでいたら
痛み止めで痛みだけを止めて欲しいですか?
それとも
虫歯を根本的に治して、虫歯になりにくい生活指導を欲しいですか?
新型コロナウイルスでも、1番大切なのは自分の健康な身体ということが分かりました。
当院は
『100年時代を健康で乗り切る身体作りのお手伝いのため本当にいい施術だけ行う!』
と決意し、慰安的施術は一切行わない事にしました。
ご縁のある方全員に健康でいてもらうという目標の為に日々邁進して参ります。
駅前潮見整骨院
院長 阿部健人
子供の頭痛、本当に薬だけで良いですか?
あなたのお子さんが
「頭が痛い…」
と言ったときを考えてみましょう🖋
のたうち回るほど痛がっていれば救急車を呼び
微熱〜発熱があればまず病院へ行くべきです。
しかし
熱もなく病院でも何ともないと言われたら
あなたならどうしますか?
薬を飲ませようと考えてはいませんか?
ウイルス、細菌感染
外傷、脳出血など
直接的原因がないなら
すでに首から枝分かれする神経の
神経圧迫症状が出現していると考えられます。
神経の圧迫症状は
背骨の歪みを放置した身体に起きます。
大抵は成人後に症状が起きますが
-------な場合
子供のうちから症状が出現します。
駅前潮見整骨院では未成年の体調不良でお悩みのの患者さんでも分かりやすいように丁寧にカウンセリングを行い、本当の原因を見極めていきます。
あなたの歯が虫歯でボロボロでひどく痛んでいたら
痛み止めで痛みだけを止めて欲しいですか?
それとも
虫歯を根本的に治して、虫歯になりにくい生活指導を欲しいですか?
新型コロナウイルスでも、1番大切なのは自分の健康な身体ということが分かりました。
当院は
『100年時代を健康で乗り切る身体作りのお手伝いのため本当にいい施術だけ行う!』
と決意し、慰安的施術は一切行わない事にしました。
ご縁のある方全員に健康でいてもらうという目標の為に日々邁進して参ります。
駅前潮見整骨院
院長 阿部健人
のび太くんは気絶している?
気仙沼市古町の駅前潮見整骨院、阿部健人です。https://linktr.ee/abetake88
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睡眠の状況について尋ねた時
「私すごく寝つきがいいんです!布団に入ったらほんの数分で寝てます!」
という方に
朝はスッキリですか?と聞くと答えは二極化
「スッキリです!」
「全然スッキリしてないです…」
布団に入って数分で寝てしまう
という方は寝付きがいいというより
脳幹への慢性的血流不足によって
【気絶している】
と言えます。
正常な入眠時間は10分弱
入眠障害を疑われるのは30分強
1〜2分は気絶
こう覚えておきましょう。
もちろん完璧なライフスタイルの方が
一瞬で眠りに落ちて朝スッキリなら良いんですが
治療を受けに来る方は
何か体に問題があるから来院する事が大半です。
寝つきはいいのにスッキリしない
これは要注意ワードです。
☑︎入眠に差し支えないか
☑︎寝起きがいいか
☑︎疲れがリセットされているか
☑︎1日エネルギッシュに行動できるか
この4項目でチェック漏れがあれば、あなたの睡眠の質には伸びしろがあると言えます。
駅前潮見整骨院では不眠症や何となくだるいといった体調不良の患者さんにも丁寧にカウンセリングを行い、本当の原因を見極めていきます。
あなたの歯が虫歯でボロボロでひどく痛んでいたら
痛み止めで痛みだけを止めて欲しいですか?
それとも
虫歯を根本的に治して、虫歯になりにくい生活指導を欲しいですか?
新型コロナウイルスでも、1番大切なのは自分の健康な身体ということが分かりました。
当院は
『100年時代を健康で乗り切る身体作りのお手伝いのため本当にいい施術だけ行う!』
と決意し、慰安的施術は一切行わない事にしました。
ご縁のある方全員に健康でいてもらうという目標の為に日々邁進して参ります。
駅前潮見整骨院
院長 阿部健人
〒988-0077
宮城県気仙沼市古町1-5-18
℡0226-28-9266
ストレスですねと言われても…
ストレスですねと言われても…
頭が痛い、片頭痛がひどい、肩も凝るし酷い時は吐き気までする。
これは病院へ行かなくては!
と病院へ行って様々な検査をして、いざ先生から言われる一言が
「ストレスですね、痛み止めと安定剤を出しますからそれで様子をみましょう」
『ストレスってなんですか…』
『どうすればいいんですか…』
という頭痛難民は日本に何万人単位でいます。
駅前潮見整骨院では慢性的な頭痛の患者さんにも丁寧にカウンセリングを行い、本当の原因を見極めていきます。
あなたの歯が虫歯でボロボロでひどく痛んでいたら
痛み止めで痛みだけを止めて欲しいですか?
それとも
虫歯を根本的に治して、虫歯になりにくい生活指導を欲しいですか?
新型コロナウイルスでも、1番大切なのは自分の健康な身体ということが分かりました。
当院は
『100年時代を健康で乗り切る身体作りのお手伝いのため本当にいい施術だけ行う!』
と決意し、慰安的施術は一切行わない事にしました。
ご縁のある方全員に健康でいてもらうという目標の為に日々邁進して参ります。
駅前潮見整骨院
院長 阿部健人
その頭痛、薬で治る?
【頭痛について】
☑︎頭痛薬が効かない、効かなくなってきた
☑︎常に締め付けられるように感じる
☑︎天気に左右される
☑︎目の奥も苦しい
☑︎その時々痛む部位が違う
☑︎病院の検査で異常がなかった
これらに当てはまった場合、あなたの頭痛は
"放置して良くなるものではない"
"薬を何年飲み続けても改善しない"
可能性が高いです。
駅前潮見整骨院では頭痛の患者さんにも丁寧にカウンセリングを行い、本当の原因を見極めていきます。
あなたの歯が虫歯でボロボロでひどく痛んでいたら
痛み止めで痛みだけを止めて欲しいですか?
それとも
虫歯を根本的に治して、虫歯になりにくい生活指導を欲しいですか?
新型コロナウイルスでも、1番大切なのは自分の健康な身体ということが分かりました。
当院は
『100年時代を健康で乗り切る身体作りのお手伝いのため本当にいい施術だけ行う!』
と決意し、慰安的施術は一切行わない事にしました。
ご縁のある方全員に健康でいてもらうという目標の為に日々邁進して参ります。
駅前潮見整骨院
院長 阿部健人
頭痛 こんな時は救急車!
頭痛には種類があるとご存知でしたか?
1、緊張性頭痛
2、片(偏)頭痛
3、群発性頭痛
4、脳梗塞を含める病的頭痛
5、薬物乱用頭痛など
締め付けられるようなものは○○
ズキズキするなら○○
緊張性頭痛は温めた方がいい偏頭痛は冷やした方が〜
という考え方もありますが、その前になぜ頭痛が起きているのかを無視してはいけません。慢性的になってしまい頭痛があるのが普通だという方もいますが、どの頭痛も身体が発しているSOSサインです。
頭痛が出ているのが普通だからと言ってそのサインを無視しないようにし、早めに病院で医師の診断を受けましょう。
特に以下の項目に当てはまったら要注意です↓
・強い吐き気がある、または、吐いた。
・いつもの頭痛と違ってひどい頭痛である
・突然ガーンと頭を殴られたようなひどい痛みである。
・今まで経験したことのないようなひどい痛みである。
・痛みがだんだん強くなっている。
・手足がしびれたり、力が入らなかったりする。
・体がフワフワしている。またはめまいがする。
・眼がかすむ。または他の眼の症状(黒くなって見えないところがある、見え方がおかしいなど)がある。
・動けない。
・変なことを言っている。または目の焦点が合っていない。またはもうろうとしている。
・けいれんしている。またはけいれんしていた。
呼びかけても返事をしない。
これらのどれかに当てはまる場合は早急に医師の診断を要するため、直ぐに救急車を呼んで下さい。